筋トレやスポーツをしていて「思ったように身体が動かない」「フォームが崩れる」「ケガをしやすい」と感じたことはありませんか？ その原因、実は筋力や柔軟性だけでなく、“神経の働き”に関係しているかもしれません。
こんにちは、ハーモニーフィットネスです。 今回は、トレーニングにおける神経系の重要性と、それを整える「シナプス療法」について解説していきます。
すべての動きは「神経」から始まる
私たちの身体は、脳から出た指令が神経を通じて筋肉に伝わることで、初めて動くことができます。
脳 → 脊髄 → 運動神経 → 筋肉
この指令がスムーズに伝わると、動きは正確に、力強くなります。
逆に、神経伝達が乱れていると、筋肉がうまく働かず、フォームが崩れたり、余計な力みが入ったりして、パフォーマンスが低下してしまいます。
神経系が鍛えられるとどうなる？
トレーニング初期に起きる「神経系の適応」は有名です。筋肉が大きくなる前に力が出るようになるのは、以下のような変化が起きるからです
- 筋肉の動員効率が上がる（神経の発火が強くなる）
- 無駄な筋緊張が減る（抑制系の働きが安定）
- 動作が洗練される（協調性が高まる）
つまり「神経を鍛える＝動きの質を高める」ことでもあります。
シナプス療法とは？
ここで登場するのがシナプス療法です。
シナプス療法とは、神経と筋肉の“つながり”を再教育する手技療法で、身体の動きや痛みの原因が「神経の乱れ」や「神経伝達の誤作動」にあるという考えに基づいています。
▼ 特徴 ▼
- 神経の伝達ルートを評価・調整
- 脳・脊髄レベルの誤作動をリセット
- 筋出力、可動域、バランス能力の向上
- 慢性的な痛みや不調の根本改善
筋肉や骨格にアプローチする従来の手技とは異なり、“神経系の再調整”を主軸とするのが最大の特徴です。
こんな人におすすめ
✅ 筋トレを頑張っても可動域が狭い
✅ フォームが安定しない、うまく力が入らない
✅ 慢性的な肩こり・腰痛に悩んでいる
✅ アスリートレベルのパフォーマンスを目指している
身体を「構造」だけでなく「神経レベル」で整えることで、これまでの限界を突破できる可能性があります。
神経と向き合う新しいアプローチ
トレーニングも、治療も、回復も、すべては神経から。
筋肉だけを鍛えるのではなく、神経の流れや伝達を整えることで、よりスムーズに、効率よく身体を動かすことが可能になります。
「動きが変わると、人生が変わる」
そんな感覚を、神経からアプローチするシナプス療法を通じて、ぜひ体験してみてください。