神経の誤作動が筋出力を低下させる？ボディメイク停滞の意外な原因とは
こんにちは、Harmony Fitness赤坂です。
「トレーニングしているのに筋肉がうまくつかない」
「可動域が狭くてうまく刺激が入らない」
「左右の筋力バランスが崩れている」
そんな悩みを感じている方、それは単なるフォームや努力不足ではなく、**神経の誤作動＝“脳と筋肉の通信エラー”**が原因かもしれません。
今回は、神経の誤作動が筋出力にどんな影響を与えるのか、そしてそれがボディメイクにどんなブレーキをかけているのかを解説します。
神経と筋肉は“命令と実行”の関係
筋肉は脳や脊髄からの電気信号によって動いています。
つまり、筋トレで筋肉を動かすときには、
脳 → 脊髄 → 運動神経 → 筋肉
というルートで「動け！」という指令が届いているのです。
神経の誤作動で「命令が伝わらない」
しかし、背骨のゆがみや神経伝達の乱れがあると、この命令がうまく伝わらず、以下のような“通信障害”が起きます：
- 筋出力の低下：最大限の力が出せなくなる
- 筋肉の反応遅延：狙った部位がすぐに動かない
- 補助筋の代償動作：狙いたい筋が働かず、他の筋肉が代わりに動いてしまう
結果として、トレーニング効果が出にくくなる・左右差が悪化する・ケガのリスクが増えるといった問題が起こるのです。
シナプス療法で“つながり”を再構築
Harmony Fitness赤坂では、この神経伝達のズレをシナプス療法によって整えるアプローチを行っています。
シナプス療法によって脳と筋肉の“配線”がクリアになることで、
- 筋出力の回復
- 筋肉の反応性アップ
- 神経支配のバランス改善
といった変化が起こり、トレーニング効果が一気に伸びやすくなります。
神経の整備は「最強のチート」
筋肉を効率よく動かすには、単に「鍛える」だけでなく、「動かす神経の回路」が整っていることが大前提です。
神経の誤作動が取れた状態でトレーニングすれば、
- 少ない重量でもしっかり効く
- 筋肉の張りや収縮を感じやすい
- 可動域が広がって、動作が美しくなる
といった、まさに“効かせる”トレーニングが可能になります。
まとめ：神経の回路を整えれば、カラダは変わる
もしあなたが今、伸び悩みを感じているなら、見直すべきは「筋肉」ではなく「神経」かもしれません。
神経の誤作動を解消することで、トレーニング効率は劇的に変わります。
Harmony Fitness赤坂では、ただ鍛えるだけではなく、“つながり”を整える本質的なボディメイクを提供しています。
本気でカラダを変えたい方、ぜひ一度ご体験ください