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🌞 猛暑で「だるい」「疲れが抜けない」と感じていませんか？💦

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🌞 猛暑で「だるい」「疲れが抜けない」と感じていませんか？💦
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実はその正体、熱中症だけじゃなく “神経の疲労” なんです。
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40℃近い環境では…
⚡ 体温調整で自律神経がフル稼働
💧 汗と一緒にミネラルも失われる
😮‍💨 呼吸が浅くなり、脳や筋肉の酸素不足に
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👉 その結果、身体はだるく、頭も重くなりやすい。
これが「猛暑疲れ」の正体です。
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✨ 明日の投稿では、40秒でできる猛暑疲れリセット法 をご紹介します🌿
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猛暑疲れ #夏バテ対策 #自律神経リセット #神経から整える

赤坂サロン #若返り整体 #呼吸エクササイズ #夏バテ解消

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