👗 「二の腕＝脂肪」だと思っていませんか？
実はそれ、脂肪ではなく
“神経エラー” が原因かもしれません
肩や胸の筋肉がガチガチになると背中が使えず
本来オフになるはずの二の腕にばかり
力が入ってしまいます
👉 この状態のまま二の腕トレーニングをしても
逆に腕が張って太く見える悪循環に…
だから大切なのは
💡 「鍛える前に神経スイッチを入れること」
次回のリールでは、たった90秒でできる
✅ 二の腕の余計な緊張をオフにする方法
✅ 小胸筋・肩甲骨・広背筋をつなげる
神経スイッチ法
を紹介します✨
「二の腕を細くしたいのに
なぜか逆に太く見える…」
そんな方にこそ見てほしい内容です
👉 次回のリールで実践方法を公開するので
ぜひチェックしてくださいね！
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