ボディメイク

⁡【脚の外ハリ、大転子の出っ張り…気になっていませんか？】⁡「鍛えてるのに、なぜか細くならない」「内ももが使えてる感じがまったくしない」「パンツを履くと、 続きを読む

🔷はじめに 「最近、肌が老けた気がする…」 「シワやたるみ、疲れが顔に出る」 そんな悩みを、49歳の私は毎日感じていました。 　 ✔️ 食事には気をつけて 続きを読む

顔の変化って、整形じゃなくても変わるんです。 「最近、なんだか老けて見える…」 「シワ？たるみ？メイクのノリも悪い」 そう感じて鏡を見るたびに、ため息をつ 続きを読む

⁡💡少し前までは、お客様だけにこっそり伝えていたこのケアでも──今の私はもっとすごいことができるようになりました✨⁡だから今日からは、隠さずシェアします【 続きを読む

神経からのアプローチ ⸻ 「整えても、すぐ戻る──」“根本的な変化”が起きました。 ✔ 肩の高さの左右差✔ 背骨の湾曲✔ 骨盤のねじれ✔ 前屈時の傾きとね 続きを読む

📍前ももが張ってしまう本当の原因、知っていますか？⁡前もものハリや太さに悩む方の多くが「ストレッチしても戻る」「鍛えたら逆に太くなる」「いつもパンパンに張 続きを読む

⁡痩せない理由は、“腸”かもしれない⁡── ダイエットを成功させる　　　本当のスタート地点⁡⸻⁡🍃 「頑張ってるのに痩せない」その裏にあるもの⁡PFCバラ 続きを読む

⁡くびれない人の共通点は“横隔膜”にあった⁡── トレーニングでは届かない“内側”に潜むくびれの盲点⁡⸻⁡「体脂肪は落ちてきたのに、くびれが出ない」「腹筋 続きを読む

「損得勘定でもいい」――小林正観さんに学ぶ、“徳を積む”という生き方⁡「人のためにすることは、無欲じゃなきゃダメ」そう思い込んで親切をためらってしまう人が 続きを読む

⁡肋骨が締まらない理由は“横隔膜の可動制限”にある⁡――くびれが出ない、ウエストが変わらない…その原因、見逃していませんか？⁡多くの方が「くびれをつくる」 続きを読む