神経

⁡肋骨が締まらない理由は“横隔膜の可動制限”にある⁡――くびれが出ない、ウエストが変わらない…その原因、見逃していませんか？⁡多くの方が「くびれをつくる」 続きを読む

⁡🌙【眠れないのは“悩み”ではなく、“神経”の声かもしれません】⁡── 科学と身体感覚から導く「眠れる神経」の育て方⁡⸻⁡◆ はじめに｜「眠れない夜」を、 続きを読む

⁡【神経って、引っぱられると疲れるんです】⁡── 背骨・呼吸・感情をつなぐ“見えない張力”⁡「なんだか最近、イライラしやすい」「呼吸が浅くて、ずっと気が張 続きを読む

⁡【そのイライラ、あなたが悪いんじゃない】⁡それは「がんばりすぎた神経」が静かに教えてくれていること⁡⸻⁡◆ はじめに｜「またイライラしてしまった…」と、 続きを読む

⁡男性も女性も‼️【肋骨の開き】がウエスト・姿勢・不調に与える影響⁡──「痩せない」「下腹ぽっこり」の本当の原因はここにあるかも？⁡「体重は落ちたのに、く 続きを読む

⁡年齢を言い訳にしない 美しさと神経伝達の関係⁡── 美しさは「伝わる身体」から始まる⁡⸻⁡「肌のハリが落ちてきた」「顔の印象がなんとなく疲れて見える」「 続きを読む

⁡【ダイエットとは“生活を整える医療”──語源“diaita”から見直す日常習慣】⁡⸻⁡■ 序章｜「ダイエット」とは本来“生き方”そのものだった⁡「ダイエ 続きを読む

⁡【もう、がんばらなくていい　“ゆるめること”から始まる、心と神経のケア】── Re:Connect｜本来の自分に、つながり直す瞬間⁡⁡この春、たくさんの 続きを読む

⁡【美しさは、生まれつきではない。整え方で育つもの】⁡⁡「もう若くないから」「この顔じゃ無理」「綺麗な人は、もともとそうだから」⁡——そんな言葉で自分に“ 続きを読む

⁡【減量メンタルは、“神経の使い方”】⁡⁡ダイエットが続かないのはあなたの意志が弱いからではありません本当の理由は——「脳と神経の仕組みを知らないまま、頑 続きを読む